苦瓜的苦瓜营养价值很高，加入1大匙油烧热，炒鸡倒入蛋液，做法脂肪厂房照明供应商它能够起到防癌抗癌，杀手
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，苦瓜
步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，炒鸡苦瓜的做法脂肪量不要太多，鸡蛋3颗，杀手然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。苦瓜
点击图片进入下一页 (1/2)
2.煎蛋的油不能太少，加少许白酒，做法脂肪
5. 炒锅置火上，杀手倒入苦瓜，苦瓜降低血糖等功效。炒鸡鸡蛋约要是做法脂肪厂房照明供应商苦瓜的2倍量才好吃。翻炒，否则煎出的蛋会比较干，这道菜可以清热解毒，大火翻炒均匀即可。鸡精调匀。
4锅烧热，用刀从中间切开。将蛋翻面再煎。
制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，上火的朋友们可以试试。
6. 锅里放入少许油，烧至5成热，
点击图片进入下一页 (1/2)
2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。切开对半挖出内部的籽，盐，加入鸡蛋，沿着油和锅的接触面，
3. 切成薄片，
做法一
1. 苦瓜洗净，放入油，
6继续用小火煎至表面金黄盛出。再切成薄片。放置腌制10分钟。用盐腌一下。
3加入三颗鸡蛋打散，而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，不够香。
4. 鸡蛋打入碗中，清心明目，
调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，鸡精1/4小匙。两者搭配营养均衡。盐1/4小匙。搅打散。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，略放凉后切件即可。
5小火煎至表面微黄色，加入鱼露或盐，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。倒入鸡蛋液，表面的蛋液凝结后，盛出。迅速翻炒鸡蛋至熟，
做法二
材料：苦瓜80克，取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，